Глубинные практики

Глубинные практики предназначены прежде всего для того чтобы мы дэавтоматизировались, а именно учились проживать каждый свой момент жизни по-новому. 

Иначе сказать – внимали себе, слушали себя– постоянно, не только в состоянии пассивного наблюдения, а и в течение всего дня, в каждом простом действии и движении. А это и есть медитация.

Медитация - это любовь к жизни вначале найденная, а потом воплощенная в действии.

То есть, мы учимся быть в медитации, в каждый момент своей жизни. 
Зачем это нужно?
К сожалению, мы научились делать все в своей жизни автоматически – 
двигаться, общаться, работать, убираться или готовить…… 
Мы проживаем эту чудесную жизнь, не получая от нее полных впечатлений, 
не вкушая ее до конца.
Любой труд, любое действие может быть окрашен интересом,
любой труд можно делать вне напряжения.
Любое действие может стать насыщеннее, полнее...

Для этого и были созданы глубинные практики.Чтобы помочь нам в этом.

Ты же ешь - будь к этому внимателен, и тебе не понадобится читать
 книги о правильном питании. Твое тело даст тебе отклик.

Ты ходишь - учись быть тотальным, внимай тому, как твои ноги бьют землю.
Или мягко касаются... Будь внимателен в ходьбе, к своему положению тела,
и твой позвоночник будет обретать стержень, будет выправляться.

Ты танцуешь?
Внимай тому, как это движение захватывает тебя,
как натяжение из мышцы движется в мышцу.

Ты говоришь? Слушай звучание каждого звука в себе, слушай отражение его.
И твой собеседник будет лучше тебя понимать. Так ты будешь вносить от себя кое-что новое,
в отношениях с другими людьми...

Глубинные практики - это возвращение себе жизни в моменте.
Жизни в ином качестве.
Так ты откроешь для себя новые горизонты, и новые возможности...

Глубинные практики:

Глубинное касание

Глубинная волна

Глубинная Гимнастика

Глубинный Звук