Глубинное касание

Глубинное касание – это практика которая совмещает работу с телом и с вниманием, таким образом, являясь мощным оздоровительным и развивающим инструментом.

Сегодня современный человек ведет малоподвижный образ жизни, ему не хватает времени на себя и свое здоровье, к тому же он постоянно находится в стрессе и непрерывной гонке. В результате этого накапливается много зажимов и перекосов в теле, мышечных и костных.

А это и есть то, с чем работает глубинное касание. Оно учит принимать правильные положения тела. Учит правильно сидеть, стоять и ходить.
Помогает правильно относиться к своему телу, помогает его осваивать, изучать и оптимально использовать. 
А также мягко устраняет все перекосы и зажимы.

Действие глубинного касания направлено в первую очередь на восстановление естественной работы позвоночника и суставов, что является базисом для дальнейшего оздоровления организма в целом. Позвоночный столб приводится в состояние текучести, когда он способен пропускать энергию, тем самым питая все внутренние органы через нервные окончания на уровне физиологии.

Итак...

С одной стороны глубинное касание активно работает с телом, и это помогает выправить осанку, избавиться от сколиоза, устранить разнообразные зажимы  и перекосы. 

  

С другой стороны практика использует специальные приемы внутреннего внимания. 

Глубинные практики называются так, потому что ,практикуя мы погружаемся на свою глубину. 

Задача глубинных практик, научить человека жить шире и глубже, и помочь ему углубиться в "процесс" жизни. 

Стать внимательнее, а за вниманием приходит энергия. 

И интерес. Интерес жить. 

Жить непрерывно,  не выборочно.

Тогда из жизни исчезает все "плохое", исчезают страдания и внутренние конфликты.

 В глубинном касании есть несколько форм работы – парная работа, самостоятельная работа , глубинная походка, внимание.

 Парная работа – 

учит взаимодействию с другими людьми, без включения в реакции, суждения, беспокойство. 

Таким образом мы учимся мягко включаться в общение с другим человеком, получая радость, от самого процесса.

Самостоятельная работа –

 это набор техник, которую человек имеет возможность практиковать в дальнейшем, после обучения. 

Самостоятельные упражнения очень важны, так как они позволяют не зависеть от кого бы то ни было, ведущего,тренера, занимаясь самостоятельно.

Глубинная походка – 

это выстраивание правильного положения тела в ходьбе, в движении.  

Помогает привести позвоночник в ровное положение, и поддерживать его в таком состоянии.

Глубинная походка – открывает радость, и энергию в процессе физической нагрузки, 

-   бега, ходьбы… 

И наиболее важный элемент глубинного касания – это Внимание. 

Это и самый существенный момент, который отличает технику глубинного касания от обычных физических упражнений, или массажа…

Это внимание к себе в процессе движения, например ходьбы, внимание к себе в процессе любой другой форме движения, медленной или быстрой. 

Потому что сам факт внимания к процессам в теле дает заметный целительный эффект. 

Ведь там где внимание, там и энергия, так говорили еще в древности.

Итоги:

 -Глубинное касание учит вас встраиваться в правильные положения тела

- Глубинное касание помогает телу становиться выносливым, легким                                             

- Выстраивает правильную, здоровую осанку

- Дает вам дополнительный приток сил и энергии

- Помогает быть расслабленными, находясь в движении

- На порядки увеличивает уровень самообладания

- Учит мягче взаимодействовать с людьми

И многое другое...

Обучение данной системе проходит посредством 5-ти - дневных интенсивов разных уровней сложности. И уже первый интенсив, как и каждый последующий, дает заметные изменения в состоянии здоровья и мироощущения человека, расширяя осознание себя в жизни. 

Кроме занятий и обучения в группах, возможна индивидуальная форма работы, направленная на коррекцию позвоночника  и улучшение общего состояния.