Глубинная волна, гимнастика, звук

В Глубинных практиках есть ответвления, которые называются - Малые глубинки. Практикуя малые глубинки, человек учится быть в гармонии с собой не только в пассивных состояниях отдыха или созерцания, а и в процессе ежедневной активности. Они охватывают все наиболее важные телесные характеристики человека - звук, движение, дыхание, речь...

Глубинная волна

Волна чем-то напоминает танец, но делается с определенными внутренними настройками.

Глубинная волна – это физическая практика. Здесь активно используются мышцы и кости. И здесь мы опять таки наблюдаем свое тело в движении.
И наблюдение в волне очень интересное – мы наблюдаем натяжение мышц, по которым идет волна. Это дает потрясающие эффекты на уровне тела.
А также у нас появляется возможность научиться внимать себе в движении.
В процессе любого движения, которое так или иначе будет похож на волну.

Эффекты из опыта практики глубинная волна:

Волна – прекрасное лекарство от лени, скуки, 
усталости и головной боли

Прекрасное лекарство от плохого настроения,
и ощущения бессмысленности всего происходящего

Прекрасная физическая нагрузка

Возможность пройти  физически вниманием внутрь тела так,
как ни пройдет ни одна другая практика.
Это даст уникальный оздоровительный эффект.

Глубинный звук

В глубинном звуке мы поем, наблюдая натяжение внутренних мышц при пении. 

Или же - резонансы.

Глубинный звук - помогает нам звучать по-новому и с новым смыслом. 

И целью опять же, является не красиво спеть, а пронаблюдать процесс пения, что обладает особым вкусом.

И в результате мы развиваем свою сознательную часть,

В ответ на глубинное звучание приходит энергия, наполненность, и особое ощущение внутренней тишины, и незадеваемости...

Глубинный звук сонастраивает работу каждой клеточки нашего организма между собой, вплоть до постановки на место позвонков позвоночника.

То же самое происходит и с нашими тонкими составляющими – на всех уровнях происходит сонастройка – мы становимся не « шумным базаром» и не кучей разных личностей , которые спорят между собой – а Единым Целым. 

Такой потрясающий эффект в звуке достигается потому, что звук это одна из важнейших характеристик нашего тела.

Также звук позволяет человеку раскрыться на новом уровне.

Ведь многие наши творческие проявления связанны именно со звучанием.

Глубинная Гимнастика

Глубинная гимнастика - 

это глубинная практика, в которой мы используем натяги собственных мышц для развития внимания. 
Так как тело - это самый реальный базис для этого. Потому, что физическое тело дает ясные впечатления, которые легко наблюдать. И не дают возможности обмануться.

В Глубинной Гимнастике смысл практики, не в том чтобы сделать какие-то сложные или особенные упражнения. А смысл - в качестве наблюдения себя в процессе упражнения.

Таким образом мы развиваем свою сознательную составляющую - это Внимание.
В тело приходит большое количество энергии, оно начинает оживать, восстанавливаться, а также по ходу укрепляем мышцы, сухожилия, наращивая физические силы, обретая то, что называется "внутренний стержень".

Глубинная гимнастика - это отличная физическая тренировка на каждый день.

Все малые глубинки обладают особыми настройками, которые полностью раскрываются непосредственно в практике, а описание - не отражает всей глубины технологии.
На занятиях мы практикуем, при поддержке ведущего или Мастера, поэтому все сложности - лишь кажущиеся, и все практики может освоить даже новичок. 
Кроме того, в глубинных практиках разработана особая система передачи и обучения, которая позволяет любому желающему освоить их довольно легко. 

Глубинные практики - это гармония в движении, и постижения Себя.